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Dr.ノウの恋愛診療所

年上の私に甘えてる? 愚痴が多い彼にうんざり!
口を開けば仕事の愚痴ばかりを言う彼にうんざりしています。
少しでも元気になってほしくて「大変なんだね」ってなぐさめてみても、
彼の気持ちはスッキリしないようです。
彼は、むかし私を失恋から立ち直らせてくれた人で、本当は前向きな人のはず。
彼が愚痴っぽくなったのは、本当に仕事がツライからだと思いますか?
それとも私が年上だから甘えているのでしょうか。
(27歳・オンナ)

今回の恋愛症状は 「ストレス脳」 彼は甘えているのではなく、
共感を求めているだけ。
思い切った発言で、彼の心を開放させてみては?

人は他人と話をすることで、ストレスを解消しています。
自分の悩みを打ち明けられる人がいないことは、
ストレスを自分にため込むことになります。
ストレスが一時的であればいいですが、長くそれを抱え込んでしまうと、
副腎皮質ホルモンが増えてきて、免疫力を抑えてしまい、病気になりやすくなります。
だからストレスをためないことは健康のために非常に重要なことです。

彼があなたに愚痴をこぼすのは、
自分に悩みを聞いて欲しいのではなく、ただ話をしたいだけなのです。
甘えているのではなく、彼は共感を求めているだけです。
いくら話を聞いてあげても解決しないようなら、
いまの仕事をやめて、転職するというのもいい選択かもしれません。

彼はきっと、その踏ん切りが付かないのでしょう。
決断を先延ばしにすればするほど、ストレスをため込むことになります
思い切って、あなたが「仕事なんか辞めちゃえば?」と言ってみることで、

彼は自ら答えを導き出すかもしれません。

脳がお疲れ「ストレス脳」を癒すには?
  • 趣味に没頭してみる
  • 音楽を聞き込む
  • 睡眠でモヤモヤ解消

作家、医学博士。診療を続けながら、医療エッセー、医学実用書、医学ミステリーなど幅広く著作活動や講演を行っている。新刊の『格差医療の時代』(ちくま新書)、『脳がどんどん若返る生活習慣』(ソフトバンク新書)など、その書籍の数は現在までに200冊を超える。
■ホームページ http://yoneyone.com/