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好きになった人とずっと一緒にいたいと思うのは、まったく普通のことですし、独占したいと思うのも当然です。 

脳の中ではオキシトシンがたくさん分泌され、一緒にいることが快感となり、もっと一緒にいたいと思う感情が作られています。
一緒にいることが子孫を残すのにつながっていくのですから、そういう感情は当然のことです。
ただあなたの場合はその感情が強すぎる、つまりオキシトシン過剰状態ともいえるでしょうね。

また心を落ち着けるセロトニンも少なくなっています。だから嫉妬になり不安にもなるのです。 

オキシトシンの過剰状態はなかなか改善できませんが、セロトニンの量を増やすことで、心の安定を取り戻すべきです。

対処方としては、

①規則的な生活
朝きちんと起きて、規則的に生活してからだのリズムを取り戻しましょう。恋は時間感覚もおかしくしてしまうので、ついつい不規則になりがちです。
それがセロトニンの量を不安定にさせてしまうことになります。
朝、カーテンを開けて、時間に余裕をもって朝食を摂りましょう。

②ウォーキングしましょう
歩くことは脳内のセロトニンを増やすことになります。いつもより２０分は多めにウォーキングをしてみましょう。
そのためには新しいウォーキングシューズと歩数計を買ってみましょう。ゲーム機能のある歩数計も多く出ています。

③ヒーリングミュージックを聴く
とにかくリラックスすること、それを意識的にやってみましょう。いつもなら無意識に休んでいるのに、恋愛中はずっと走り続けているようなもの。
やはり、ゆったりヒーリングミュージックを聴きながら、すべてを忘れる時間を作ってみましょう。