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テストステロンは男性ホルモンの一種です。これは闘争本能や他人に勝つことで、快感を得るホルモンともいえます。

実際にテストステロンが多いと、暴力的になってしまうこともわかっています。

あなたの中では、彼女を完全に許していないのです。つまり結論がでていない状態です。だから、まだ見えない彼女の浮気した相手と闘っているようなものです。
 

彼女を心から許せれば、暴力的にもならないでしょうが、実際にはなかなか難しいでしょう。
解決方法は時間です。

こういった脳内ホルモンは、ずっと持続して高いということはありません。かならず低下してくる時が来ます。
その時までしばらくあなたは彼女に会わないほうがいいでしょう。
あるいはセロトニンが多くなって、安定した精神状態になれば、彼女にも優しくできるはずです。
 

この症状への対処法としては、

①動物を飼ってみる。
自分自身をもっと大切にして、癒しを自分に与えてみましょう。
 
②絵を描いてみる。
自分の気持ちを知る方法として、絵を描くのはいいことです。なんでもかまいません。とにかく自分流で絵を描いてみれば、何を描くかでも精神状態を自分で知ることができるはずです。
描くことで落ち着きを取り戻せるかもしれません。
 
③山登りをしてみる。
少し危険を伴うような山登りをして、あなたの闘争的な精神を別なところに振り分けてみましょう。精神的なエネルギーを使うことで、心も落ち着いてくるはずです。自然をもう一度眺めていくだけでもずいぶん違ってきます。