HOME »  Dr,ノー(米山先生) »  第38回 彼が大好きですが、自分を好きになれません(2009.05.11up)

Dr.ノウの恋愛診療所

彼が大好きですが、自分を好きになれません
彼との結婚を控えています。とっても大好きです。やさしくて、かしこくて、勤勉で、おもしろくて、非の打ちどころのない人です。それに比べて私は、とってもネクラで怠け者で、彼とは釣り合わない。彼にとって迷惑になると考え、別れまで考えてしまいます。
幸せな結婚が待っていると頭では分かっているのですが、彼のために身を引きたい思いが頭をよぎります。こんなにも自分に自信がないまま結婚してしまって大丈夫でしょうか。とても不安です。
(25歳・女性)

今回の恋愛症状は 「恋愛ホルモンが作り出す夢の世界」 PEA(フェニルエチルアミン)が
大量に分泌されています。

彼がすべて格好よくて、非の打ち所がないということ自体、彼が見えていない証拠です。 
そんな人間は世の中にはいません。そうであれば、離婚も起きないでしょう。
 

あなたの脳の中にはいま恋愛ホルモンと呼ばれる、PEA(フェニルエチルアミン)が大量に分泌されています。
このPEAが出てしまうと、冷静な判断ができなくなってしまいます。それだけに自分が逆に惨めに感じるのです。
これは恋愛という異常な脳の状態であれば、まったく普通のことです。
自分の自信もなくなってしまいます。
 

しかし、こういった感情を作りだすことで、結婚も可能になるのです。
冷静に相手を見て判断していれば、次第に相手の欠点ばかり気になって結婚に踏み切れなくなるのです。
ただ今は何をあなたに言っても、現実をしっかり見ることはできないのです。むしろ今の間に結婚してしまうか、もっと冷静になるように数年待つか、どちらかでしょう。 

この症状への対処法としては、

①彼の欠点を探してみる
これは今のあなたには難しいですが、強いていれば、何があるか考えてみましょう。
世の中には完璧な人間などいません。
 
②マルを何度も書いてみる
手書きでは完全なマルを書くことはできません。つまり人間が行うことで、完全はないのです。
あなたが思いこんでいることを取り払うには、人間が持つ曖昧さを感じることです。
 
③自分の才能を信じてみる
自分の才能というのは、だれも見つけてはくれません。自分で自分の才能を見つけ出すのです。脳の構造は人それぞれ違うので、必ず人とは違った能力を持っています。まだそれを発見できないだけです。
子供の頃からいままでやったことで、楽しいと思ったことを、いまから徹底的にやってみましょう。
習字、絵を描く、写真を撮るなんでもいいのです。そこにあなたの才能が隠されています。

自分の自信を取り戻すためには?
  • 彼の欠点を探す
  • マルを何度も書く
  • 自分の才能を信じてみる

作家、医学博士。診療を続けながら、医療エッセー、医学実用書、医学ミステリーなど幅広く著作活動や講演を行っている。新刊の『格差医療の時代』(ちくま新書)、『脳がどんどん若返る生活習慣』(ソフトバンク新書)など、その書籍の数は現在までに200冊を超える。
■ホームページ http://yoneyone.com/