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会わないことです。

辛い別れが癒される、
あるいは多少気にしないでいられるようになるには、
最低数年でしょう。
 

というのも記憶というのは、
感情を動かされた場合非常に強固な記憶になっています。
決して忘れ去ることはできません。
 

とくに彼への思いはときどき思い出しているのですから、なかなか薄れていくわけではありません。
恋愛期間が短期間であっても、その思いはそう簡単に消えないものです。それが恋愛なのです。

できることは、会わないこと、これが基本です。
会って解決できる問題でなければ、
会わないほうがあなたが早く楽になれます。

また時間が経つことが最大の癒しです。とにかく待つことです。 
 

この症状への処方としては、

①辛い記憶には蓋をする
強烈な恋愛であればあるほど、忘れるのは簡単なことではありません。
しかし、例えばいま１００から７を引く引き算を繰り返していけば、その時は忘れているはずです。
脳は同時にいろいろできません。何か集中できる別なことをやってみましょう。それが、辛い記憶の蓋として働くのです。
 
②新しい恋をする
結局、新しい恋愛をすることが解決策としては最高のものでしょう。
失恋したときは、もう恋などできない思うでしょう。
しかし、人間の脳は目標設定を変えることができる、
それが特徴です。
新しい恋のチャンスを増やす、合コンなど積極的に参加してみましょう。
 
③海外へ脱出する
距離は恋愛の大きな障害です。
逆にそれを利用してみましょう。あなたが、海外に出て
会いたくても会えないという状況になれば、あきらめも出てきます。
遠くへ行く、それでもいいでしょう。
彼から離れることが、忘れる方法のひとつです。